姜米拌脆藕帶有豐富多彩的糖分、維他命C、蛋白及鉀等礦物，具備強身健體止血方法的作用,是懷孕期間的一款好菜譜。姜米拌脆藕-孕早期食譜原料：薑片15克，嫩脆藕250克，香菜莖10克。調味品：香油3克，鹽5克，白砂糖3克，白醋少量。本......

“因時擇食”就是指女性懷孕期間，一要留意依據妊娠的月份不一樣，隨時隨地拆換菜譜；二要伴隨着時節的轉變，在飲食上有一定的差別。中醫藥學覺得，“人和乾坤相對應，與日月相參”，大自然氣侯的轉變，時刻危害着身體的生理學、心理......

油菜蝦皮【油菜蝦皮】原料：油菜250g，海米35g，薑絲少量，食用油25g，白砂糖、鮮湯、精鹽各適當，味精少量。製作方法：1.將油菜擇洗乾淨，切一片；蝦皮用温小水泡發好。2.炒鍋容易上火，加點油燒開，下薑絲熗勺，再放進油菜煸炒至斷生時潛水......

1、營養元素胎兒大腦神經生長髮育必須各種各樣營養元素的提供，在其中一些營養元素是胎兒大腦神經發育階段中所必不可少的。建議：食用鮮紅色的豬瘦肉如牛、豬、兔子肉等，小動物的血，這種都帶有豐富多彩的血紅蛋白濃度鐵和......

孕婦不適合食用幹桂圓乾桂圓中帶有葡萄糖水、維他命、綿白糖等化學物質，營養豐富，有補寧心安神、益氣養血益脾之效。但温性熱門，陰虛火旺身體素質及患熱性病患均不適合食用。女性懷孕期間，陰血偏虛，腎陰虛則滋長內火，因而孕......

醬炒白菜回鍋肉原材料白菜300克、熟豬五花肉150克。調味品食用油、葱末、薑末、豆瓣醬、料酒、生抽、味精、白砂糖、芡粉各適當。作法1.將白菜清洗，逐葉剝開切片；熟生豬肉切大面積；豆瓣醬切碎。2.炒菜鍋置火上，下油燒開，放......

健康時報網網民：我懷孕5個月了，一立冬，親朋好友就買來許多補品幫我，説成冬季進補，不僅孕媽媽身心健康，也有利於胎寶寶的生長髮育。但我老怕補完了，我家參類、幹桂圓、鹿茸片、百合花等，請權威專家幫我指導一下，應當如何補營養......

1、不容忽視的營養元素碘：碘是生成甲狀腺素偏高的關鍵原材料，糖尿病日必定造成甲狀腺素降低，導致胎兒發育階段大腦皮層中負責人語言表達、聽覺系統和智商的一部分不可以獲得徹底分裂和生長髮育。嬰兒出生後生長髮育遲緩......

提到補葉酸，大家都瞭解它是孕媽媽用於補血補氣和養胎的。醫院門診血液內科楊教授指出，葉酸最開始是以西蘭花葉中獲取的，是生產製造紅細胞和白血球低的“元勛”，缺乏它，會造成巨幼體細胞性貧血。葉酸普遍存有於綠葉蔬菜和一......

要做媽媽了，它是件令全部女士喜悦、激動的事情。但是，在開心的與此同時，或許你要會長出一些焦慮-孩子爸爸分別通告，怎麼才能讓我的小寶貝未來漲個高個子呢？大家夫妻倆肌膚都有點兒黑，有什麼辦法能使我們的孩子長的白一點呢？......

當提到孕婦營養時，大家第一個想起的肯定是葉酸。實際上，不但孕媽媽，老老少少都應補葉酸。因為它參加生產製造紅細胞和白血球低，提高免疫力，一旦欠缺，身體便會發生疲憊、記憶減退、失眠症等一系列病症。因而我們在平常的日常......

在廚房裏，吸引住目光的儘管是各種各樣魚類蛋菜做成的特色美食，真真正正的主人公則是各種各樣烹調油。不管油炸烹炒，燒煮拌涼菜，沒有油，食材就難以有誘惑的香味和口味。針對孕媽媽而言，油脂不僅是提高胃口的必不可少，或是營養......

一些營養成分過量補充會產生不良反應牛健民強調，孕婦缺乏營養不好，另一方面，缺乏營養也會發生難題。孕婦缺乏營養會造成胎兒生長髮育過大，不但順利孕婦分娩有艱難，或是將來肥胖病的安全隱患，孕婦若攝入太多的維生素A、D還可......

有一些孕婦在懷孕前就會有挑食的習慣性，直到懷孕期間就更為明目張膽了，他們通常只吃自身喜愛吃的東西，並覺得只需多吃便是有營養成分了，實際上挑食和不科學的營養成分會危害胎兒的一切正常生長髮育發育。胎兒的頭部發育和......

次之必須掌握各種各樣知名品牌的特性。大部分孕婦奶粉都給予了充裕的營養元素，如鐵、鋅、銅等，還給予了充裕的鈣、磷，孕婦挑選奶粉時務必留意營養的平衡。但各種各樣知名品牌也都是有自身的特點，有些是低脂肪或脱油奶粉;......

美國杜克大學的生物學家發覺，孕期母鼠的飲食搭配可以決策新生兒小鼠的毛色，進而得到了那樣一個結果：孕期媽媽攝取的營養成分可以危害胎寶寶的特性。此項發佈在最新一期《分子與細胞生物學》雜誌期刊的研究表明，給孕期母鼠......

每一個人都是有自身的飲食喜好，孕媽咪都不除外。可是，為了更好地肚裏的寶寶，準媽媽們不可以愛吃啥就吃啥了。那麼，偏口味的準媽媽應當如何調節飲食習慣性呢？很多年的生活方式中，許多孕媽媽產生了自身的飲食喜好，這在平時大夥......

安胎優選冬瓜燉鱸魚躁熱氣温人非常容易食慾不振，孕婦更是如此。冬瓜可口不油膩，能協助孕婦退腫，鱸魚營養豐富，對孕婦安胎很有協助。冬瓜有優良的清熱去火作用，多吃冬瓜，不僅止渴、解暑，還能健脾養胃生津止渴、清降胃火。冬瓜......

孕初期的早孕反應逐漸轉好，基本上融入了人體的轉變，你的胃口逐漸增加，心態慢慢轉好，精神實質也為此振作，你能感覺彷彿進到一種疲憊後小歇的環節。營養成分提議：營養補充的最佳時機。胎兒成長髮育變快，尤其是腦的生長髮育，不但......

處在懷孕期間的準媽媽除開維持營養均衡外，有四樣食物儘量少吃下列四種食物。南京市中大醫院待產室助產專業師顧張瓊提示説，處在懷孕期間的準媽媽除開維持營養均衡外，有四樣食物儘量少吃：1、山楂果2、雞精3、久存的馬鈴薯4......