在這個世界上，總會有一些人去做人工流產，人工流產之後對女性的身體傷害比較大，此時女性需要積極的進行休養，同時在飲食上需要特別的注意，否則的話可能會留下小月子病。特別是飲食，一定要吃一些有利於流產後恢復的食物，那麼人流後應該吃哪些食物呢？
1、雞蛋
很多女性朋友在坐月子的時候喜歡吃雞蛋，雞蛋裏面有豐富的維生素、蛋白質和一些微量元素，大月子的時候需要吃一些，可見雞蛋的營養價值有多麼受推崇。坐小月子期間，雞蛋也是不二的選擇，所以小月子期間女性可以多吃一些雞蛋補充營養。
2、海帶
做完人流手術之後，女性身體內可能會丟失一些血液，此時需要及時補充血液，所以此時可以多吃一些海帶，海帶裏面含有豐富的鐵元素，是製造血細胞的重要原料，對補血非常有好處。
3、龍眼
龍眼裏面鐵元素的含量很高，而龍眼裏面還有大量的能量，所以孕婦流產之後，可以吃一些龍眼來補充血液，也可以吃一些龍眼來補充人體的能量。
4、鯽魚
女性在人流之後可以喝一些鯽魚湯，鯽魚裏面含有非常豐富的營養元素，可以對損傷的子宮內膜起到修復作用，可以讓女性的身體儘快恢復原來的狀態。
