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人流後吃什麼水果

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人流後吃什麼水果

女性在人流手術後,飲食方面有諸多禁忌,此時不能吃辛辣油膩的食物,因爲會對腸胃功能造成損傷,讓本來就虛弱的腸胃承受更大的負擔,女性的飲食要儘量保持清淡營養,爲了飲食攝入更加全面,女性還可以吃些水果來補充維生素,不過,人流後吃什麼水果?

人流後可以吃香蕉,香蕉含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用,很多女性人流後身體較爲虛弱,更多的時間都是在牀上躺臥休息,這樣胃腸蠕動較差,容易發生便祕,而且產後失血較多需要及時補血,因而女性可以吃些香蕉,來預防便祕的發生,同時也能防止缺鐵性貧血。

橘子中含有的維生素C和鈣質較多,維生素C能防止出血,緩解術後陰道流血的現象,女性一天吃一兩個橘子即可,不要吃太多,因爲橘子性溫,吃多了容易上火,尤其是一些體質內熱的女性,更要注意適量。

蘋果也是適合女性流產後吃的,而且它對腸胃功能具有調節作用,蘋果是屬於平性的,所以女性吃了不用擔心受寒涼刺激,蘋果還有養顏的功效,對於術後氣色不好的女性,還可以起到改善效果。

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