在生完寶寶以後，女性的身體很虛弱，需要一段時間進行調養。女性生完寶寶之後還需要餵奶給寶寶，所以要注意自己的身體。女性的飲食也會通過奶水影響到寶寶，幹炸鮮蘑是美味的食物，那麼哺乳期能吃幹炸鮮蘑嗎？
在哺乳期女性可以吃幹炸鮮蘑，因爲蘑菇的營養很豐富，有身體需要的多種氨基酸和營養物質，可以增強身體的免疫力，還可以提高身體免疫力。女性多吃一些蘑菇對身體很有好處。幹炸鮮蘑屬於油炸食品，所以女性不可以多吃，熱量比較高，如果油不乾淨，對自己身體和寶寶都會帶來影響。
蘑菇當中有一種物質可以起到鎮靜鎮痛的作用，可以有效改善疼痛感，可以幫助傷口癒合。蘑菇裏面有身體幫助消化的粗纖維、木質素等，在月經期間活動量比較少，腸胃蠕動能力不足，容易便祕，所以吃一些蘑菇很多好處，可以促進腸胃蠕動，預防便祕出現。
哺乳期可以用蘑菇燉湯喝，比較好消化，蘑菇當中營養成分高，有效促進身體恢復，吃了也不容易讓身體發胖，對身材恢復有很大幫助。哺乳期要均衡飲食，不要單一化飲食，這樣才能夠補充更全面的營養。
