現在很多人都比較注意在月子期間的飲食，有的人一天吃4頓，而有的人可能一天要吃6頓飯。這種少食多餐是一種科學的飲食方法，但是也要注意很多的細節，否則會弄巧成拙。那麼月子餐6頓飯都吃什麼呢？
首先在早晚的時候可以吃一些易於消化的粥，例如小米粥，黃豆粥或者是紅豆糯米粥等等。在中午或者下午的時候稍微吃一些含有豐富蛋白質的食物，例如瘦肉或者雞肉等等。也可以適當的補充一些堅果類的零食。
在月子期間飲食沒有硬性的規定，關於每天吃幾頓飯要根據實際的身體情況來制定。有些產婦生完孩子之後胃口不好，沒有食慾，當然就達不到一天6頓的飯量了。而有些孕婦的胃口比較好，那麼營養的補充可以稍微的增強一些。只要進食的食物和量能被充分的消化掉，不會讓腸胃產生負擔就可以了。
在月子期間除了要注意飲食方面調整之外，還要多休息，不能熬夜。或許很多產婦無法達到這樣的條件，因爲在夜間需要起來給孩子餵奶。家裏面的人要細心的呵護產婦的生活起居，在條件允許的範圍內多分擔一些，不要給她造成太大體力負擔，保證足夠的睡眠時間。
