首頁 > 育兒常識 > 月子 > 產後駝背富貴包怎麼治

產後駝背富貴包怎麼治

來源:親子百科網    閱讀: 2.58W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

產後駝背富貴包怎麼治

女性懷孕生育寶寶會導致體型改變,比如腿粗臀大。而且還有些女性生完寶寶之後出現了輕微駝背,有人戲稱此現象爲富貴包,這也會讓愛美的新媽媽常爲此苦惱。那麼,女性產後駝背富貴包該怎麼治呢?

1. 女性產後經常餵奶易出現含胸駝背姿勢,這也是形成富貴包的重要原因,所以要注意保持良好的姿勢。即使餵奶也要保持良好姿勢,還有平常不要過多低頭看手機,走路也要挺胸目視前方,經常保持正確良好的姿勢,才能改變駝背含胸。

2. 如果產後女性已出月子,進入到正常工作中也要養成良好的工作習慣。尤其對於經常使用計算機工作的產後女性,更要注意電腦屏幕位置和眼睛平視高度一致。並且工作一小時左右應該起來活動,可揉揉頸椎部位,並擡頭眺視遠方,這樣不但可保護視力,而且也可改變駝背和含胸的不良姿勢。

3. 產後女性還要注意保持良好的睡姿,睡覺的牀墊也要軟硬適中,不建議過軟。頭枕不能過高或者過低,可以輔助使用頸椎枕,以保持正常良好的頸椎曲度,通過堅持使用對改變產後駝背富貴包,也會起到不錯的改變效果。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲