生過孩子之後，不少的產婦會因爲便祕而受到困擾，大便的時候用力可能會讓傷口裂開，不利於傷口的恢復。所以出現便祕的時候，一定需要及時的緩解調理治療，這樣纔可以避免出現便祕帶來的一系列問題。那麼產後便祕吃益生菌有用嗎？
產後便祕是可以服用益生菌進行調理的。由於產後產婦的活動能力減弱，飲食結構的改變，以及腹腔的壓力突然改變，以及產後激素的變化，就很容易引起便祕現象的發生。緩解便祕，調整飲食是關鍵，不要過多的食用肉類，多食用含纖維素高的蔬菜和水果，多飲水，不要一直躺在牀上，可以下牀多運動，或者是服用益生菌，都能夠很好的緩解便祕的症狀。
產後便祕吃益生菌還是不錯的，益生菌裏面含有的菌類可以有效的排出產婦腸道里面堆積的糞便和毒素垃圾，同時潤滑產婦的腸道，促進腸道的伸縮能力。所以如果產後便祕比較嚴重的話可以適當的吃一些益生菌促進排便。
便祕還需要產婦日常裏多多預防，多吃粗糧和高纖維的食物，幫助腸道蠕動促進消化排便。產婦平時也要多喝水，喝水能否緩解腸道乾燥，幫助產婦補充腸道水分。
