產後惡露是常見的情況，隨着產婦身體逐漸恢復，惡露也會慢慢淡化。惡露的淡化需要一段時間，所以產婦不用過於擔憂，但是產後一週惡露還是持續不斷，那麼，產後一週惡露還是很多怎麼辦？
一般產後惡露要持續三週才能淨，如果產婦沒有常運動，那麼可能還要再持續多幾周。所以產後一週惡露還是很多的話，是屬於正常的情況，產婦們不用過多擔心，可以通過飲食上的調整或者合理運動來調理。
產婦可以適當的吃一些山楂，山楂既能開胃消食，而且也有利於哺乳寶寶，山楂還有活血化瘀的作用，可以幫助子宮排出淤血，並且將惡露排淨。紅糖也可以促進惡露排出，儘快將惡露化瘀排淨。產婦可以嘗試着食用小米雞蛋紅糖粥，這道粥裏面融合了三個營養價值都很高的食材，適合產後惡露不斷的產婦食用。
如果是產後一週惡露就排淨的，也是屬於正常的現象，這說明產婦的子宮收縮恢復不錯。一般情況下，惡露根據時間性的不同，它的顏色以及狀態也不同，剛開始是大量的血液，然後是呈現漿液狀的惡露，最後是含有白細胞較多的白色惡露。
