想必大家都喝過酸奶，這是非常受人們喜愛的食物，它不但味道好喝，而且還可以爲身體補充很多有益物質。在女性生產以後，哺乳會使營養流失，所以應該多吃點營養豐富的食物。那麼，女性產後40天能喝酸奶嗎？
女性在產後40天能喝酸奶，這對產婦身體有益。酸奶不僅含有新鮮牛奶的全部營養，並且還能讓蛋白質結成細微的乳塊。在乳酸和鈣結合之後，便可以生成乳酸鈣，這更容易被人體消化吸收，屬於產婦補充營養非常理想的食品。
在酸奶裏面有多種酶，它能促進胃液分泌，進而起到幫助消化、提高食慾的功效。而且酸奶裏面還含有很多的短鏈脂肪酸，能夠有效預防便祕的出現。另外，酸奶中的乳酸菌含量頗高，它可以減少致癌物質的產生。
喝酸奶對腸道健康非常益，能夠抑制腸道腐生菌的生長。女性在產後經常喝酸奶，不僅可以提升人體免疫力，還具有美容的作用，有助於防止衰老、保持年輕態。不過大家要注意，雖然喝酸奶有利於健康，但是也不能夠過量食用，否則就會導致胃酸過多，還會使食慾降低。
