女性產後坐完月子身體恢復良好之後，也開始逐步的進入到正常的夫妻生活狀態。但是有部分產後女性卻因爲產後同房時有乾澀疼痛情況，而不願意進行夫妻生活。那麼，怎麼改善產後同房乾澀呢？
1. 增加溫存時間並做好有效溝通。
產後女性經過精心調理雖然產後身體已經逐步恢復，但是處於哺乳期間體內激素分泌並不穩定，此時往往雌激素分泌不足，所以容易出現陰道乾澀現象，因此在同房時一定要增加前戲，比如親吻和多撫摸，同時要做好語言溝通，激發伴侶興趣，這樣可增加愛液分泌，也可較好的改善產後夫妻生活過程中的陰道乾澀疼痛。
2. 必要時可使用潤滑劑。
也有部分產後女性雖然經以上方式進行調理，但並不能有效改善時可考慮使用人體潤滑劑，在進行夫妻生活時可以起到較好的潤滑作用，能夠減輕女性陰道分泌物少而產生的乾澀疼痛。
3. 動作一定要輕柔。
女性產後處於哺乳期也屬於一個較爲特殊時期，此時體內分泌的催乳素較多，從而使雌激素減少，所以陰道分泌物也會有不同程度減少現象，因此在夫妻生活時除了要充分增加前戲或輔助使用陰道潤滑劑外，過程中一定要輕柔，這樣才能提高能性生活質量，同時也可減少女性一些不適感。
