很多寶媽生完孩子都會選擇母乳餵養，但是隨着寶寶的年齡增大，大部分寶媽就會選擇給寶寶斷奶了最近就有個寶媽諮詢，寶寶已經一歲了，現在正在給寶寶斷奶，但是回奶一週了有硬塊。那麼，回奶一個星期還是硬的怎麼回事？
回奶一個星期有硬塊是正常現象，是由於乳汁淤積導致的。寶媽可以通過熱敷或者是按摩來化解硬塊，防止腺炎的發生。寶媽在回奶期間要注意這幾點，如果回奶的時候有脹奶的情況，一定要把乳汁擠出來，不過要注意力度輕柔，不要太用力。
飲食上要注意不要吃促進乳汁分泌的食物，比如鯽魚，花生等。這期間不要刺激乳房，從而達到減少乳汁分泌的目的。如果脹痛感很明顯，或者有其他狀況，可以在醫生的指導建議下進行治療。回奶期間注意多休息，不要過度勞累，飲食上儘量以清淡爲主，忌辛辣刺激食物，可以多吃水果蔬菜補充維生素。也可以口服一些消炎類的藥物，避免感染。同時內衣要寬鬆舒適，注意乳房衛生。如果用吸奶器緩解漲奶，最好是不要全部吸出來，避免乳汁再分泌。
