生育的喜悅，會給家庭裏帶來滿滿的幸福感，伴隨着幸福感，也會發現很多孕婦在生完小寶寶後，大多會出現渾身痠痛的情況，不免亂了陣腳，那麼，產後身痛應該怎麼調理會比較好呢？
產後出現身子痛，主要是由於分娩的時候用力過度造成的，還有可能是由於產後受了風寒所引起的，所以一定要儘早的進行調理，幫助產婦減輕痛苦,可以採取以下4種方法：
1、出現疼痛以後，需要儘量臥牀進行修養，每天需要保證睡眠一定要充足。
2、每天下牀的時間不要太久，最好不要進行劇烈運動，以免加重疼痛。
3、室內還需要保持良好的通風狀態，產婦也不要直接吹風，以免感染風寒，造成病情更加嚴重的情況。
4、還需要進行保暖，如果是夏季，也儘量不要睡在涼蓆上，如果想要開空調，那麼溫度也不能調的太低。
產後需要產婦調節好自己的身體狀況，如果疼痛出現嚴重的情況，可以使用理療的方法來緩解，如果效果不好，及時去醫院就醫，看看是不是由於疾病所引起的疼痛，這樣才能針對性的調理好。
