女性生產後身體非常虛弱，因爲生產時需要消耗力量，並子宮剛剛得到釋放，這時候若是睡姿不正確，很容易引起身體發生不適，所以產婦都會比較擔心，很想知道產後應該如何睡覺，才能減少對身體健康帶來影響。那麼，產後適合怎麼睡？
產後適合怎麼睡
產後女性可以採用側臥方式睡覺，能減少傷口帶來疼痛感，也可以避免壓迫傷口，因此建議女性產後採用側臥方式睡覺，但也要注意改變睡姿，不能長時間一個睡姿，否則會影響血液循環，對傷口癒合不利。
女性產後如何進補
1.不挑食是關鍵
從營養上來說最重要是不要挑食，也不能大補特補，只有確保飲食均衡，才能讓身體得到營養補充，而產後不能大補，因爲產後女性身體比較虛弱，這時候大補反而不利身體的恢復，也會讓女性身體承受不了。
2.補充適量鹽
很多人誤以爲新媽媽不能吃鹽，以爲吃鹽會引起水腫，所以煮菜時一點鹽都不放，其實這樣做反而對身體不利，適當補鹽是很重要的。由於產後女性容易出汗，不補充鹽分，會讓身體鹽分減少，不利於產後體力的恢復。
