有很多人認爲坐月子的時候要堅持母乳餵養，對媽媽和寶寶都有好處。但是在產後，一些媽媽們需要去上班，所以孩子要早早斷奶，媽媽的奶水要也要想辦法停掉。那麼吃什麼可以停奶水呢？
首先，可以去詢問醫生的意見，服用醫生建議的藥物，比如口服維生素b6或者是口服乙菧酚等。千萬不能因爲心急而去使用來歷不明的偏方，奶水是不可能立即停止的，但是會逐漸減少，完全消失大概需要將近半個多月的時間。
其次，可以對日常飲食進行調整，尤其是要減少湯水的進食，因爲湯水會有催奶的作用。停奶水期間的飲食有很多講究，儘量不要吃任何油膩的食物，飲食要清淡，根據個人的體質，如果可以的話，堅持喝大麥芽水能夠起到很好的停奶的效果。
還有，母乳會與寶寶的需求相平衡，自然退奶是最好的停奶水的方法，也就是說媽媽每天減少餵奶的次數，用輔食來替代原來每天的母乳，這樣一段時間後乳汁就會越來越少，到最後就不會再有漲奶的感覺，用這樣循序漸進的方法，媽媽和寶寶就都能適應了。
