女性朋友在生過小寶寶後，需要把身體調理好，要補充大量的營養元素。另外很多寶媽都想要給嬰兒餵養母乳，但是母乳量不足，想要及時補充，聽說烏雞湯可以下奶，一起來看下烏雞怎麼吃下奶？
1.烏雞海帶木瓜湯：準備烏雞、木瓜、海藻等材料，把雞肉清理乾淨，然後用冷水浸泡半小時左右，這樣能夠把血水都處理得更乾淨。然後把木瓜和海帶切成小塊，把海帶與烏雞一起放入燉盅裏面，在燉一會後，加入木瓜繼續燉一會就可以，吃烏雞海帶木瓜湯可以及時的下奶。
2.花膠黑烏湯：準備烏雞肉、花膠、當歸等等原料，花膠要提前一天泡好。中途要注意多換幾次水，然後在把準備好的食材等等都下鍋，熬一會，就可以喝美味的花膠黑雞湯了。花膠黑烏都是可以下奶的材料，一起熬湯喝美味又有營養。
3.花生紅棗燉烏雞：準備好烏雞、花生、紅棗和香菇以及適量的調料，將其全部都處理乾淨以後，將烏雞放入鍋中焯水，焯水後放入電飯煲中燉，煮約兩小時後加入紅棗和花生入鍋燉一小時後，加入各種調料就可以。
