在生完寶寶之後，不少多年輕媽媽都會選擇用自己的乳汁，來進行日常的餵養，在這個時候乳房會非常的脹滿，這樣纔可以保證乳汁的快速分泌，讓寶寶更快的進行成長和發育，那麼斷奶乳房乾癟怎麼辦？
1、出現了這種情況之後，要選擇正確的方法來達到豐胸的目的，所以在斷奶之後，女性要多吃木瓜，這種食物裏面含有的物質是非常充足的，可以選擇用煲湯的方法，或者加入牛奶等其他的物質，來進行有效的加工，同時還可以吃多種還有膠原蛋白的食物，比如說豬蹄還有鴨腳，魚類，骨頭，經常得熬成湯進行使用，具有很強的豐胸效果。
2、想要乳房重新變得豐滿，可以每天選擇固定的時間來懟，胸部進行有效的按摩，每次要對兩側的乳房進行輪流的舒緩按摩，達到50次以上，這樣乳房就會恢復的很好，而且彈性增加，在睡覺的過程中一定要提前得把文胸脫掉，採取平着躺或者側躺的方法，這樣能夠讓乳房得到有效的休息，變得更加堅挺。
3、在日常的生活中，可以選擇到固定的場所去練習瑜伽，這樣做的很多動作能夠讓胸部得到有效的鍛鍊，無論是走路還是坐着的過程中，都要保持正確的姿勢，不要經常彎腰，不然的話很容易讓乾癟的情況變得嚴重。
