有很多年輕的媽媽，都希望在生完孩子之後能夠迅速的恢復原有的好身材。而肚子上的贅肉是他們最想要減掉的。今天小編就來說一下坐月子吃什麼能夠瘦肚子。
1、大豆
每天可以使用煮熟的毛豆，半杯毛豆才含有130卡路里，而且也能夠補充身體所需要的蛋白質11克。
2、鮭魚
對於產婦來說鮭魚一週可以使用兩次，一次四盎司，既能夠達到營養所需，還能夠有效的幫助減掉肚子上的贅肉。當然也可以選擇食用亞麻籽或者是胡桃。
3、蘋果
一隻蘋果裏面含有五克的纖維，剩下的85%全是水分。能夠讓產婦有飽腹感，還能夠有效的降低膽固醇。
4、酸奶
產婦可以選擇不加糖的酸奶，或者是低脂酸奶，也可以是脫脂酸奶，每天食用一杯倒三杯的量就可以。
5、蔬菜湯
綠葉蔬菜做出來的湯可以代替零食，不僅如此，還能夠讓孕婦在做月子期間有效的減掉多餘的贅肉。
