生過寶寶後的女性都要通過坐月子來調理身體，因爲生產時女性身體消耗的能量多，會虛弱不已，所以及時的進行調理很重要。一定要休息好，注意增加營養，那麼坐月子能起來坐坐嗎？
生過寶寶後，產婦身體虛弱，氣血不足，各個器官要恢復原狀，子宮需要排出惡露。因此，生完孩子後，休息好的同時，也應該適度鍛鍊，可以起來坐坐。也可以適當的下地走一下。如果躺在牀上太久，身體就會更無力，血瘀排出也就更困難。如果血瘀停留在子宮內，惡露無法從體內排出，或者排出量過多，孕婦會感到腹痛。
坐月子時的前幾天可以臥牀休息，但是過了半個月後，要注意做一些合適自己的運動纔可以加快身體的恢復，可以做一些產褥操，產褥操的好處多多，可以活動產婦身體的肌肉，同時，還能重塑體形，對於身體的恢復，對於美體都有很好的作用。
坐月子時可以起來坐坐，這樣可以鍛鍊身體的力氣，可以選擇一些活動簡單的運動來促進恢復，散步也可以，可以以正常步伐爲散步，是比較有效的一種運動方式。
