在生產完寶寶後，蔬菜的選擇也是比較關鍵的，如果可多吃一點蔬菜，保障維生素和營養元素的攝入，那麼身體就會越來越強，也可以得到更好的營養調整。不過有一些家長第一次下廚，不知道怎麼做蔬菜湯，那產後蔬菜湯怎麼做？
1、枸杞紅棗湯。在產完寶寶之後，可以熬着一些蔬菜湯，比如紅棗，枸杞，準備好枸杞和紅棗，再加入少量的油鹽等。有些人覺得這些食物可能是比較難發揮出成果，適當增加鯽魚製作成鯽魚湯，其實對血液系統的循環都有非常好的意義。
2、小米冬瓜湯。有一些人覺得冬瓜特別好吃，達到降溫解熱的效果，在產後可以適當熬製，發揮出非常好的營養功效，減少身體的各種損傷。一般情況下這些糖類的食物製作方法也特別簡單，十多分鐘左右就可以完成，也不用浪費很多精力。
3、紫菜番茄湯。有一些產婦認爲番茄是非常好吃的，在家裏面準備好各種新鮮的番茄，切成塊狀放到水中蒸煮十分鐘左右，加入少量的紫菜，繼續煮五分鐘就可以出鍋，再加入少量的鹽之後，會出現非常濃的香味。
