產後自己親自哺乳的媽媽最怕的就是回奶，特別就是寶寶的月份慢慢增加，需要喝奶的量也是增加了。所以選擇吃的食物之前一定好先了解，這個食物是不是具備回奶的作用，但總是會遇到難題。產婦吃紫菜回奶嗎？
首先產婦不用擔心，產後哺乳期間吃紫菜是不會回奶的，因爲紫菜裏面的物質不具備回奶的作用。所以媽媽可以放心的食用紫菜。一般紫菜都是已經乾製，媽媽選擇的時候可以根據自己的需要適當的增加紫菜的量，不喜歡吃的也可以減少食用次數。
產婦吃紫菜不僅僅不會回奶，同時對於身體還是有很大的幫助的。紫菜裏面的碘元素幫助降低甲狀腺腫大的可能。可以治療產婦產後貧血的情況。現在其實可以買到紫菜的難度並不高，建議媽媽在哺乳期可以吃一些紫菜，因爲還可以提高免疫力。
但是產婦注意紫菜回奶的情況下也要知道紫菜屬性，紫菜就是屬於性涼的食物。所以搭配一起煮的食物最好有均衡的作用。例如可以把紫菜放進肉類的食物裏面。食用的時候一次性不要吃太多，不然按照產婦的消化能力會有腹瀉的可能。
