每位母親在生育完之後身體都很是虛弱，因此很需要補身體。家人們一邊照顧着剛出生的寶寶，一邊幫助寶媽調理好身體。在調整寶媽的飲食結構之時，家人們也要注意在寶媽哺乳期這個特殊的時期，有什麼注意事項和食物禁忌。那麼，寶媽在哺乳期可以食用西洋參嗎？
答案是，寶媽們在哺乳期時可以食用西洋參，但是不能食多。
1.在生育後應該多食用溫補性食物
寶媽們在產後最好食用一些溫補性的食物，而西洋參具有滋陰補陽的功效，能調理生育後寶媽們的身體。。
2.西洋參不可多食
西洋參具有清熱補氣的作用，但是如果西洋參服用過量，會容易導致寶媽消化不良以及上火。寶媽在哺乳期食用西洋參雖然療效較多，但是爲了健康着想，不可多食哦！
3.可以將西洋參切成片泡水喝
將西洋參切片泡水沒有燉湯那麼容易上火，但也可以達到補氣的效果，幫助寶媽恢復身體。
4.西洋參有助於增強寶媽的精神狀態
西洋參屬於人蔘的之一，能有效增強寶媽中樞神經，起到增強記憶力、消減疲勞、平心靜氣等的效果，還有助於治療失眠等精神狀態較差的症狀。
