都說生孩子是女人生命中的一個坎，也是女人重獲新生的一個途徑。產後倘若月子做得好，很多產前疾病也會隨之消失；但是，有些媽媽們卻非如此，也有很大一部分的媽媽，產後會出現頭痛頭暈的症狀，也不知是月子沒做好，還是自身的問題導致。所以，小編這就來爲大家介紹一下產後頭痛頭暈怎麼辦？
產後頭痛頭暈怎麼辦
1、躺下來休息：條件允許的話，可以在頭痛的時候，選擇一個安靜且昏暗的房間休息一會。休息三十分鐘，可有效緩解。
2、按摩頭部：頭痛時可以按摩頭部，這是比較常見並且有效的方法。主要按摩穴位是太陽穴，可用手指適度按壓，也可用手指握拳來回以旋轉方式按摩太陽穴與發跡處。
3、靜心冥想：在家即可進行，緩解頭痛效果不錯。產後可以購置一些此類CD，頭痛時可以聽聽音樂冥想或者練練瑜伽，隨着音樂可以慢慢地忘記疼痛。
4、頭纏布條：頭痛發作時，可以用軟布或者紗布纏住太陽穴附近，注意力道適中，這可以有效抑制血管的擴張，緩解頭痛的問題。
產後頭暈頭痛的原因
1、荷爾蒙變化所致：西醫認爲，產後短暫頭疼是常見的現象，與女性分娩後，體內的荷爾蒙分泌水平改變有關，待身體慢慢適應這種內分泌變化之後，會得到好轉。
2、生產運用過麻醉所致：如果在生產時，運用無痛分娩的技術，通過硬膜外腔分娩鎮痛進而來幫助順產，或者是做過脊椎穿刺的，也可能引起產後頭痛與頭暈等併發症。
3、血虛所致：生產時失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發的頭痛。
4、血瘀所致：產後惡露排出速度過慢致使淤血上衝、血液運行不暢、瘀阻腦絡所致。
5、寒邪所致：產後調養不當，沒注意保暖導致寒氣入體，寒邪侵腦引發的頭痛。
原來產後頭暈頭痛有這麼多原因導致的，媽媽們可要提前預防或及時調理才行。產後身體虛弱，還要照顧新生的寶寶，這對新手媽媽們是一個極大的挑戰，所以，只能將自己的身體調理好，自己的身體恢復得好，才更有力氣和精力照料寶寶，這樣，寶寶才能充分感受到來自媽媽的愛。
