寶寶出生後吃奶是一個很重要的事情，但很多寶媽沒有充足的奶水，有的甚至於沒有奶水，那寶寶的吃食就只能寄託在各種品牌的奶粉上，不僅營養比不上母乳餵養的營養，還有一些存在的隱患危害，但母乳多的寶媽也是有很多的疑惑，什麼時候奶多，一次奶陣又有多少奶，夠不夠寶寶吃呢？
一個奶陣能產多少奶
不同的人，這奶陣時產的奶量也是不同的，所以不好用數量來計算的。
趕上奶陣出奶量沒有一個固定的毫升，通常跟媽媽乳腺是否發達有關，平時多喝水、多喝湯有助產奶的，另外哺乳期的媽媽也應儘量避免勞累，以免影響到奶水產量。
奶陣是女性在哺乳時期，突然乳房感到有幾根莖隱約膨脹而伴有輕微脹痛，隨即就會有奶呈噴射狀或快速滴水狀流出，奶陣易發生在嬰兒每次吃奶前或嬰兒吸吮幾分鐘後。奶陣來臨時奶水會很充盈，即使是原本已經吸完奶汁所剩無多也會突然變得多起來，乳房摸起來會較之前硬。感覺到奶陣時，就可以給寶寶餵食哦。
如何刺激奶陣的發生
奶陣是很多媽媽熱切期望的，出現奶陣也說明你的奶水充足，不過遺憾的是，不是所有媽媽都能感受和經歷過。幸好適當的刺激能夠讓媽媽們感受到奶陣，並有助於提高奶量，奶陣刺激法的方法如下：
1、清洗雙手，放鬆身體，讓自己舒適地站立或坐下，深呼吸。
2、拇指放在乳房上方，其餘四指呈C狀，在乳房下方。
3、輕揉乳房，左右旋轉，用手指輕輕觸碰乳頭，片刻你會感到乳房有微微的酥麻感。這時可以閉眼聯想寶寶吃奶的情景，增加刺激。
4、當乳房開始硬挺，乳頭分泌乳汁，奶陣就算來了，這時就可以餵奶或吸奶了。
寶媽在生完寶寶後的母乳是最有營養的，也是對寶寶的成長髮育最有幫助的，也對寶寶的免疫力和抵抗力有很好的提升，但寶媽不掌握好什麼時候奶陣，剛把寶寶餵飽過不了多久要是有奶陣了，就會難受，這時候可以把奶擠出來，等寶寶餓了再給寶寶餵食也是可以的。
