生完寶寶之後，坐月子是非常重要的。月子就是爲了樣身體，生完寶寶之後就會出現身體虛弱，產婦是非常的需要補充營養。但是月子裏面也是有很多不能吃的，涼的不能吃，有刺激性的不能吃，做菜也是有要求的，那麼月子菜不能放什麼調料？
月子菜不能放什麼調料
1、糖，產婦吃糖吃多了的話，孩子的便便會帶很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易紅屁股，所以，產婦不要吃甜食吃太多。
2、辣椒，辣椒自然不能多吃，否則孩子的屁股一定會紅的，而且容易上火。
3、大料，大料產婦也不能吃，對孩子的身體發育不好。
4、茴香，產婦最好不要吃一些類似香菜、韭菜和茴香之類的蔬菜，對孩子不好，還可能引起產婦的腸胃不適。
5、味精，味精產婦也不能吃，危害就不多說了，帶大人孩子都沒有好處。
產後如何科學坐月子
1、注意休息，休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在牀上。
2、注意子宮恢復情況，產後要注意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月後惡露應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6到8周後去醫院做產後檢查。
3、保持精神愉快，產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。
4、保持清潔衛生，從產後的第二天起，產婦可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使血液通暢，有助於提神。如果牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。
5、適當鍛鍊身體，堅持在月子裏進行必要的身體鍛鍊，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。
6、絕對避免性生活，女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要約兩個月的時間。
月子菜不能放什麼調料？產婦不能夠放的調理有很多，主要就是不能吃有刺激性的，對胃口不好的，辣椒味精等都是不適合月子裏面吃的。但是現在提倡科學做月子，一起說的鹽不能吃，其實是可以少放一點的，尤其是月子裏面必須要主要衛生。
