孩子的成長需要大量的乳汁，爲了給寶寶足夠的乳汁，產婦首先要保持自己有一個良好的心態，其次要注意自己的飲食一定要有足夠的營養，比如多吃雞蛋、牛奶、骨頭湯、魚湯這些食物都有足夠的膠原蛋白可以促進乳房分泌乳汁，那麼，爲什麼一到下午奶就少呢？
爲什麼一到下午奶就少
許多新媽媽的困惑是，她們將來怎麼會知道寶寶是否得到足夠的奶水，或者自己可能不會有足夠的奶水來喂小孩。讓我們先了解母奶產生的過程吧：奶水的多少由嬰兒吸吮的情形而決定。
當孩子吸吮你的乳頭時，他的吸吮刺激你體內的兩種荷爾蒙—泌乳激素及催產素—由腦下垂體分泌。嬰兒吸吮越多，荷爾蒙、蛋白質分泌的越多。如果你的孩子需要吃的奶超過你現有的產量，那麼他會吃的更加頻繁，努力的吸吮產生更多的奶水。
催產素在乳房內引起收縮，擠出奶水供給嬰兒，這稱做“噴乳”反應，這也是媽媽們爲什麼在剛開始餵奶時乳房內會有一種麻麻酥酥的感覺。母乳製造是一個最好的供需原理。在剛開始時，你的身體不知道孩子需要多少奶水。在哺乳一段時間以後，你的身體便可以做適當的調整來配合你的嬰兒所需。
吃什麼可以增加泌乳
可以吃些下奶湯，比如鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯、鮮木瓜煮牛奶等，還有一些蔬菜，如藕、絲瓜、萵筍等。
泌乳素低侵害到他們的健康，應當補充一些增強免疫力的食物。如大棗，洋蔥，南瓜，韭菜，玉米等。多幹果。
總之在晚上寶寶基本處於睡眠狀態，那樣吸食的乳汁相對來說就比較少，所以在早上就有足夠的乳汁可以吃，但是到了下午寶寶活動了大半天需要的乳汁相對來說就比較多，肯定每隔一會就會吸食乳汁，所以就顯得乳汁分泌的比較少。
