女性只有在妊娠生產後纔會產生乳汁，產生乳汁的量也是因人而異的。有的寶媽會因爲乳汁過少不夠讓寶寶吃奶而苦惱，也有寶媽會因爲分泌的乳汁過多寶寶吃不完，導致乳房內一直充滿大量乳汁導致堵奶。許多寶媽在堵奶時會選擇食用卵磷脂來緩解，但是現在市面上卵磷脂的種類衆多，究竟堵奶吃哪一種卵磷脂好？
堵奶吃哪一種卵磷脂好
卵脂不是藥物，更不是催奶食品，它是一種補助品。卵磷脂不會使奶水變稀薄。它的作用是增加奶水裏多不飽和脂肪酸來減低奶水的黏度，減低黏度,使乳腺容易通暢。乳腺阻塞期間，媽媽需要每天攝取3600~4800mg的卵磷脂來幫助乳腺通。卵磷脂的種類不重要，重要的是買每一粒或片裏卵磷脂含量多的，這樣就可以減少每天的服用次數。此外剛生了寶寶的媽媽，沒有必要服用卵磷脂去預防阻塞，最重要的是學習正確的哺乳姿勢和讓寶寶正確含乳。
常見的堵奶原因
1、 剛生完頻繁使用吸奶器。
2、 哺乳姿勢不正確。
3、 飲食不合理。
4、 每次只單邊餵奶。
5、 漲奶時受到大力撞擊。
堵奶導致的乳房脹痛是非常劇烈的，常常使許多寶媽難以忍受。而且長期堵奶也會導致乳房發炎，因而引起寶媽高燒不退。所以發生堵奶後立即採取措施，及時治療是非常必要的。而且誘發堵奶的原因有很多種，寶媽們提前瞭解、注意預防就可以遠離堵奶。
