生完孩子如何恢復性生活
從十月懷孕到一朝分娩，生育不但是一段令人難忘的歷經，更會從生理學、心理狀態，乃至性等層面危害女性。英國“性健康”網址9月3日報導稱，新媽媽只需積極主動心態調整、多方面鍛練，生育性需求的危害就可以降至最少。
從青春發育期逐漸，女性已逐漸習慣身體轉變 。殊不知，新媽媽們卻驚訝地發覺，居然無法掌握自身的身體。例如，因爲操縱不太好腰部肌肉，躺久了會坐不起來；有些人在乾咳或走動時，會發生滴尿。與此同時，在性生活上也碰到了許多疑慮和困難。過去被覺得性感迷人、私祕的胸部忽然變成“餵奶常用工具”，自身的性慾也大幅度降低。也有的人則在性生活時覺得陰道乾燥或有性交痛，因此逐漸與性“絕緣層”。
要處理以上難題，可從下列3層面下手：
最先，新媽媽應當積極主動接納“性感迷人訓煉”。例如，立在浴室鏡子前，好好地審視自己的身體，細細地撫摩每一個一部分，告知自身要接受並喜愛這種轉變 。隨後，能夠 和老公預定一個“性生活時間”。在此之前，先泡個沖澡，做一些簡易的推拿，釋放壓力身體各個地方。或是曬曬日光浴，看一些言情小說，以提升 性慾。
次之，新媽媽們要儘早逐漸鍛練骨盆和腰部肌肉，務求修復臨產前的身體情況。與此同時，要提前準備一些潤滑液(最好水溶的)或提升性前戲時的撫摸和接吻，便於能夠更好地勾起性慾望，減少性生活很有可能發生的痛疼。
最終，也是最重要的一點，新媽媽經常對自身有高些的規定，覺得務必飾演好妻子、老婆等衆多人物角色，乃至規定自身務必像以往一樣在性生活中達到高點。實際上沒有必要這般。“性健康”網址強調，良好的溝通能協助生完孩子女性得到大量的性福生活感受。新媽媽們要學好心態調整，將自身的體會與愛人共享。在生完孩子這段時間裏，大部分女性都期盼戀人能給與大量的撫摸和激勵，應當把這種念頭告知老公。
