傳統觀念認爲，女性在月子期間不能洗澡洗頭，否則會落下各種月子病。但是對各位媽媽們來說，平時三天不洗頭不洗澡都已經受不了了，更何況整個月子期間呢?其實月子期間是可以洗澡的，那麼應該怎麼洗呢?就讓本站小編來帶大家瞭解一下吧。
其實月子病和洗頭洗澡本身沒有必然聯繫。導致月子病的是古代糟糕的洗浴條件。雖然當時水污染少，但水中時有細菌，古代很多瘟疫都是通過水擴散的。好點的人家還能拿個木桶燒水洗澡，而普通人家沐浴只能去室外洗。古代沒有暖氣、空調、吹風機，尤其是冬天室內溫度不好保證，冷的都不敢洗。
古時候衛生條件不好、飲食不好，產後虛弱，營養供給不足，就算不洗也會各種月子病。
既然我們提倡科學坐月子，可以洗頭洗澡，雖能洗但還是有很多細節寶媽和月嫂要注意。那產後什麼時候洗呢?怎麼洗?月嫂該怎麼幫寶媽?月嫂怎麼正確指導呢?
生產寶寶的時候是有順產和剖腹產的，一般順產的是，就是根據我們身體的恢復情況，順產的我們建議在七天左右就可以洗澡了，如果是剖腹產的話，傷口也拆線了，內縫合的傷口也癒合的挺好的，孕婦也有體力，精神狀態比較好，我們就可以洗澡了。
一般是在12天左右，我們第一次洗完澡之後，第二次洗完澡一般是五到七天，就可以洗第二次，如果是夏天的話，可以每天都洗，一般夏天每天洗三到五分鐘，每天衝一些，然後用沐浴液打一下就可以了，不用洗的時間太長，冬天的話我們建議一週洗一到兩次就可以了，洗的過於頻繁也不好。
1、站立淋浴
坐月子的時候，有的人會跟產婦說要採用坐浴，這個時候建議媽媽們一定不要這樣做，淋浴的時候一定是站立淋浴的，就算是傷口各方面恢復的好，因爲月子期間產婦的身體還是比較虛弱的，抵抗力比較低下，很容易感染。
2、室溫適宜
室溫的話一般是要比較適宜的，夏天空調不宜開的過低，冬天空調開的不宜過高，室溫要保持身體比較舒適的狀態，一般是建議在28度這樣子，如果是冬天比較冷的情況下，空調可以在適當大高一點，以免洗澡的時候有些冷，寒風入體。
3、時間短
月子期間洗澡不能跟平時洗澡一樣，時間長，還是建議孕媽們時間短一些，因爲時間久了第一比較勞累，第二月子期間身體比較弱，時間久了以後身體吃不消，很容易導致頭暈或者暈倒的現象的發生。
4、家人陪同
月子期間的產婦畢竟是身體比較虛弱，有家人陪同洗澡的話，一方面可以幫助產婦儘快的清洗身體上的污垢，另一方面的話可以一方產婦發生頭暈，滑到等現象，給身體造成不適。
5、立馬擦乾
很多人養成的習慣，洗完澡以後都不會把身體上的水擦的比較幹，有的時候有的地方甚至都沒有用毛巾擦水，這個在月子期間是不允許的，因爲洗澡後產婦的毛孔都是打開的，過一會身體上的水珠就會變涼，這個時候不擦乾很可能造成溼氣通過毛巾侵入體內，所以洗澡後一定要用毛巾立馬擦乾，穿好衣服保暖。
