日前，由全球癌症科學研究慈善基金會發布的“全世界抗癌手冊”———《食材、營養成分、身體主題活動和癌症防止》漢化版於北京舉辦了首發式。生物學家預估，到2030年全世界癌症病人將增加1倍。對於此事，該手冊的漢化版譯員———中科院院士工程院院士、我國疾病防治監測中心營養成分與食品衛生安全所研究者陳君石表明，下列八種生活習慣是造成 癌症高發的關鍵緣故：
抽菸 菸民比不菸民得癌風險要高7～11倍。肝癌、喉癌、食道癌等超出三成之上的癌症產生與抽菸息息相關。
每日鍛練低於30分鐘 專家團覺得，長坐的生活習慣會增加患一些癌症的危險因素。研究表明，開展有規律性的、不斷的身體主題活動，能防止一些位置的癌症，如腸癌等。
喝酒 不論是帶有乙醇的飲品，或是葡萄酒、紅酒和烈性酒，伴隨着攝入量的增加，患口咽癌、咽癌和喉癌的風險明顯上升。假如一定要喝，男士每日應不超2份(1份含酒精10～15克)，女士別超出1份。
常喝含糖飲料 含糖飲料給予了動能，卻非常容易令人不經意間就喝醉了，造成 肥胖症。
蔬菜水果攝入過少 水果和蔬菜很有可能減少咽癌、喉癌、食管癌等多種多樣癌症的產生概率。每日應最少吃5份(最少400克)不一樣類型的蔬菜水果和新鮮水果，最好是包含紅、綠、黃、紫等不一樣色調。
尖肉攝入太多 尖肉成分過高的飲食很有可能造成 胰腺腫瘤、乳癌、前列腺腫瘤等高發。每星期攝入量應低於500克，與此同時儘量少吃生產加工的肉類食品產品。
鹽攝入超額 食用鹽和鹽醃食材將增加直腸癌的發病率。每日鹽的攝入總產量應小於6克。
欠缺純母乳餵養 純母乳餵養能減少母親絕經前患乳癌和卵巢疾病的概率，與此同時還能防止少年兒童過重，減少未來患上癌症的風險性。
