從女兒變成母親的感覺有點矛盾，特別是和母親之間有問題沒有解決。仔細觀察過去和母親交往的情況，有助於母親的經驗。即使你的母親是世界上最好的母親，每個人都應該檢查母女之間的關係，成爲最好的母親。無論是故意還是無意識，如何製作母親的模式都是母親繼承的。一旦你發現這一點，這取決於你是否想重複或改變這種模式。理想上，我們都會想將母親傳給我們的珍貴教訓與價值觀傳承下去，而不要保留那些不好的行爲。
南西和十五歲的女兒凱西一起來找我，想解決她們母女之間的問題。這些問題類似於普通青少年和父母之間發生的問題，但其中一個嚴重的問題不斷出現，她們一天之內彼此罵、流淚的時候很少。南西完全沒有辦法。所以她要求凱西和我見面，看看我們是否能找到解決辦法。
她們剛坐在我面前，凱西的脾氣就來了。她環抱雙臂，不肯看母親。南西開始告訴我她倆之間的關係有多糟，而我輕聲打斷南西的話，要凱西告訴我她的想法。起初，她有點驚訝，我想知道她的想法，但慢慢地，她告訴我真相:
我做的什麼都看不見她！她說:她整天詛咒我！她不喜歡我的頭髮，不喜歡我穿的衣服——說我穿得像個流浪漢！上個星期，她還在我朋友面前說：‘你的臉上又冒出青春痘了!好像我不知道。無論我們去哪裏，她總是要我注意自己走路的姿勢，要我站直，我很煩惱！
凱西繼續訴說南西如何不讓她一個人安靜，過了一會兒，我看到她說完了，就轉向南西。
你認爲剛纔凱西說的對嗎？我問。
當然不正確！南西回答說:她說我像個壞女巫！我只是教她良家淑女的行爲，給她留下好印象。我的建議只希望她能達到最好的狀態。真的這麼糟糕嗎？
沒有！凱西說:但是，想想奶奶每次批評你都有多悲傷”
凱西運用十五歲的智能將南西自己成長的行爲模式暴露出來。南西的母親是在大蕭條時期長大的，大環境讓她的某些生活觀根深蒂固。她是個絕對的悲觀主義者，從來沒有停止過抱怨。她對南西姊妹都嚴格要求，很少包容不夠完美的行爲。到今天爲止，即使南西給母親打電話報告工作和孩子的好消息，母親的反應也是負面的感情。
南西完全沒有意識到她繼承了母親的態度，用這種方法對待自己的孩子。在她的意識中，她只是想幫助凱西，但在表象下，家庭的舊模式發揮着作用。她用母親對她所要求的嚴格標準來對待自己的女兒。
一旦發現了這個行爲模式之後，南西就要選擇自己該如何走下去。她可以選擇繼續這麼做，保持目前她和凱西之間的關係，或者她可以選擇用不同的方法來溝通。然而，如果不是南西願意反省自己與母親之間的關係，發現自己也在採用一些根深蒂固的負面行爲模式，這樣的轉變就不可能發生。
負面的行爲模式可以是一個跳板，讓你進入良性、積極的親子關係。你可以用三個步驟來改變這樣的行爲:警惕你在做什麼，承認你在做什麼，然後選擇改變它。接下來，決定你想要的結果是什麼，然後設計一個過程來使這樣的結果發生。最後是監督的結果。
在南西的例子中，她對凱西的態度與自己和母親的交流狀況相似。南西決定不要再繼續下去了，她不願意將這樣的行爲模式傳承下去。所以她和凱西制定了計劃，我親眼目睹了她們創造了新的母子關係。這樣的計劃在她批評凱西之前，暫停，根據以下練習題決定自己的信念是什麼，母親的信念是什麼。雖然花了個月，她們之間的關係還不理想，但母女之間的緊張消失了，不再每天吵架。
