很多嬰兒在睡覺之前都會哭鬧一番，這可能是身體不舒服，或寶媽照顧當等原因，孩子睡前哭鬧可以通過一些方法幫助孩子進入睡眠，那麼，爲什麼嬰兒睡前會哭？孩子睡前總哭鬧怎麼辦？下面本站小編來說說。
睡前哭有時可能有特定的原因，比如身體有疼痛不適或睡眠環境不佳。
當寶寶哭的時候，我們可以幫他們檢查一下尿布，摸摸身體的溫度，思考一下寶寶是不是吃得夠飽了，有沒有出牙和生病等情況。
我們也可以檢查他們穿的衣服材質是否柔軟舒適，屋裏溫度有沒有過冷過熱，有沒有強光或噪音的刺激。這些，都是我們需要學會判斷的因素。
可即使所有這些因素都被消除，每個小嬰兒在睡前卻似乎都仍然要哭。這又是爲什麼呢?
美國康涅迪格大學心理學博士陳忻曾翻譯過一篇說睡前哭的文章，作者Aletha Solter, Ph.D.
“哭過了才能放鬆下來，才能入睡，對孩子來說挺常見的。有些孩子會爲哭泣找到託辭。
比如，一個小女孩哭了20分鐘，因爲洗澡時一個玩具壞了或者不喜歡牙膏的味道，儘管以前她從來沒有抱怨過。(即孩子就是想哭，不過是找這些作爲藉口而已)。
晚間這種哭泣能夠讓孩子在睡覺之前釋放一天積累的tensions(緊張感)。哭夠的孩子往往能夠入睡比較快，而且晚上睡得更好。”
“有些孩子一到晚上就顯得多動，減少刺激和娛樂會讓孩子儘快安靜下來。安靜，黑的環境比吵鬧的，亮的環境更有利孩子睡眠。
如果這樣的環境沒有幫助，就讓他們在淚水中放鬆下來。”
也就是說，在大多時候，哭只是孩子睡前的情緒釋放而已。書裏也說，也有的時候，孩子在用哭表達自己不願意被獨自留在房間裏。如果你一直在做睡前陪伴，自然無須憂心這一點。
1. 堅持相對固定的睡前儀式
比如洗澡、餵奶、拉窗簾、唱歌、按摩……
這樣可以讓寶寶從興奮狀態逐漸因爲心裏的踏實期待而變得平靜，從而減少哭鬧。
2. 營造舒適的睡眠環境
比如昏暗的燈光、不過分吵鬧的環境、合適的溫度、舒適的睡衣和牀品、安撫玩具的陪伴等。
3. 把握入睡時機
寶寶的睡眠習慣是越困越睡不着，看好寶寶的睡眠信號和清醒時間，讓他剛有睏意的時候就去入睡，會更順利。
4. 在睡前和孩子聊天
無論是和小寶寶的嗯嗯啊啊，還是和大寶寶的閒聊，都可以幫助他整理一整天的經歷和情緒，能夠緩解孩子心中的壓力，狀態也更容易平穩。
5. 讓寶寶學會平靜自主入睡
讓寶寶學會自主入睡，是所有家長改善寶寶睡眠的最終目標。
方法列舉比較簡單，但要因娃施教，每個年齡段的睡眠問題都不同，實現讓娃自主入睡的目標，卻需要更細緻的指導。
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