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兩歲小孩能喝豆奶嗎

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兩歲小孩能喝豆奶嗎

豆奶中富含豐富的蛋白質和脂肪,營養價值也比較高,對人體健康發育是非常有益的,所以很多人都有喝豆奶的習慣,還有些家長早餐時也會給小孩喝豆奶,那麼,想問下兩歲小孩能喝豆奶嗎?

兩歲小孩是能喝豆奶的,不過豆奶中的脂肪和蛋白質含量比較高,要注意一次不能給小孩喝太多,以免增加小孩腸胃的負擔,防止小孩出現消化不良、腹脹等消化道不適症狀。還要小孩要是容易對蛋白質過敏的話,那就儘量不要給小孩喝豆奶。

家長在製作豆奶時,還要注意一定要把豆奶煮熟後再給小孩喝,因爲豆奶要是不煮熟的話,豆奶中的胰蛋白酶抑制物可能會對人體健康造成不利影響。也要注意不要在豆奶中添加其他物質,以免影響人體的消化吸收,導致小孩出現消化不良的症狀。

另外,還要注意豆奶的儲存,最好是趁熱喝掉,不要放置過長時間,也不要在保溫瓶或保溫杯中儲存,以免高溫引起豆奶變質,這樣喝後會對健康造成損傷。兩歲小孩食物儘量以一些好消化易吸收的食物爲主,同時注意維生素的補充,這樣才更有助於小孩的生長髮育。

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