小兒腹瀉能不能吃青菜

青菜中含有很高的纖維，對一些便祕的人能夠起到沖刷腸道的作用，還起到了緩解便祕的作用，小兒腹瀉是一種經常遇到的症狀，如果小兒有這種症狀出現，父母擔心食物會刺激到他們的腸胃，那麼小兒腹瀉能不能吃青菜？

腹瀉後能吃青菜，青菜中除了有纖維素外，還有維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等一些微量元素，腹瀉會導致人們身體中的大量營養流失，適當的吃一些青菜能夠補充腹瀉後小兒身體中失去的一些營養，對小兒還是有好處的。

小兒的身體比較虛弱，腹瀉後一定要注意不可以吃過於油膩的食物，還有就是辣的食物也不可以吃，同時還要注意保暖工作也要做好，肚子是人體最脆弱的地方，如果肚子受涼，就會導致人們腹瀉。

在腹瀉的時候，小兒身體中的水分也一定要充足，如果身體中水分過少就會導致人們脫水，這種情況比較嚴重，甚至還有可能傷害到人們的身體，小兒的身體更需要媽媽們引起一些注意，在腹瀉期間食物也要格外的注意，很多的飲食都需要媽媽注意，防止食物傷害到人體。