在寶寶生長髮育過程中，雖然很多器官功能還沒有發育完善，但是因爲身體整體的生長髮育會需要大量營養的吸收與消耗，所以當身體的某一些微量元素和營養無法滿足身體內的器官組織需求時，就會出現功能異常，那麼，寶寶脾寒脾溼吃什麼好呢？
1、紅棗山藥。紅棗和山藥都是可以對人們身體產生補血效果的食物類型，而且味道甘甜，不管制作成什麼類型的輔食，都會讓寶寶容易進食和消化。而且，紅棗和山藥本身的維生素成分相對更全面，對於很多媽媽們來說，製作起來並不會過於複雜和困難。
2、米粥。小米粥是既容易消化，維生素和營養也非常豐富的飲食，對於脾胃寒溼的寶寶來說，小米本身有溫和滋養功效，其中還可以根據寶寶的口味不同添加一些雞蛋，或者紅棗等，既有利於寶寶的營養全面，也對寶寶是冷的體質有一定的溫暖效果。
3、紅豆薏米。對於寶寶來說，紅豆薏米依然有着不錯的怯除溼氣的效果，根據寶寶脾胃寒溼的程度，來選擇給寶寶進食紅豆薏米的頻率，也可以將紅豆薏米制作成不同的糕點等食物類型，來促進寶寶體內的溼氣排出。
