中醫自古都有看舌苔就可以判斷體質虛寒等病症，寶寶小的時候無法正確清楚的描述自己不舒服的感受以及症狀，這時我們就可以看看他們的舌苔，那麼3歲舌苔白薄這麼回事？
1.若是喝牛奶之後，舌苔發白是正常的，屬於食物殘留，家長們不用過於擔心。我們在看舌苔的時候最好是在清晨沒有刷牙和進食之前觀察。
2.舌苔發白薄說明寶寶有點消化不良，這時是孩子逐漸接受食物的時期，家長們不能給孩子吃的太多太飽，以及食物不能辛辣生冷，這些都會刺激寶寶的脾胃，導致消化不良。
3.如果發現寶寶舌苔白還有可能是上火引起的，這時觀察寶寶的大便是否乾燥，嘴角等位置有沒有出痘的情況，如果有說明寶寶上火了，3歲之前的寶寶仍然需要一定的奶量支持，如果寶寶斷奶後吃奶粉的話也有可能引起寶寶上火。這時可以更換寶寶吃的奶粉。從小要養成喝水的好習慣。
4.寶寶脾胃虛。1-3歲的寶寶脾胃功能正在發育中，所以給予寶寶的食物一定要新鮮，烹飪方式要簡單，少油少鹽，這樣才能保護寶寶的內臟，寶寶現在的內臟功能還在發育當中，所以要給寶寶的脾胃減負。
