夢遊，相信大家都見過，是晚上睡覺時起牀活動的現狀。如果你不知道，你會覺得很可怕。現在工作學習壓力很大。不僅成年人會夢遊，孩子和孩子也會夢遊。爲了早發現早治療。接下來我們來看看孩子夢遊的原因和治療方法。
爲什麼人們夢遊？
研究表明，夢遊主要是人腦皮層活動的結果。大腦活動，包括"興奮"和"抑制"兩個過程。通常，當人們睡覺時，大腦皮質細胞處於抑制狀態。如果一組或幾組主導運動的神經細胞仍然興奮，就會產生夢遊。夢遊的範圍往往是夢遊者最熟悉的環境和反覆的動作。夢遊常發生在睡眠前三分之一的深度睡眠期。各種加深睡眠的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜導致睡眠不足、睡前服用安眠藥等，可誘發夢遊。
治療方法
輕微發作：無需藥物治療，只需緩解誘因，發作時防止外傷即可。
2.頻繁發作:睡前服用抗抑制藥，如氯硝基去甲穩定，0.25mg，睡前服用，常見效果。一般服用3-6周即可控制症狀，停藥後不重複。
3.自我調節技術是近年來出現的一種新嘗試，可以諮詢醫院的兒科心理學家。
幫助睡眠的食物
1、牛奶：牛奶含有兩種催眠物質：一種是色氨酸；另一種是調節生理功能的肽，可與中樞神經系統結合，發揮類似鴉片的麻醉和鎮痛作用，讓人感到舒適。睡覺前喝一杯牛奶可以促使人們睡覺。
2、小米：在所有穀物中，小米富含色氨酸，具有鎮靜、鎮靜、幫助睡眠的作用。此外，小米含有大量的澱粉，吃後容易產生食物和衣服的感覺，可以促進胰島素的分泌，增加進入大腦的色氨酸數量。
3、核桃:核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
有些夢遊是先天性的，受父母遺傳的影響，有些夢遊是由外部原因引起的。無論出於什麼原因，我們都應該首先找到原因，然後採取相應的措施來治療夢遊，並結束兒童夢遊的發生。
