近日，牛津大學研究人員的新研究表明適度玩電子遊戲有利於心理健康，但對於該項研究需要更進一步的證據，那麼，適度玩電子遊戲有益心理健康嗎？孩子適度接觸電子遊戲有什麼好處？下面本站小編就來說說。
如果沉迷遊戲無疑是不利身心健康的，那麼適度玩遊戲是否能帶來積極影響呢?根據牛津大學研究人員的一項新研究，玩電子遊戲有利於心理健康。
該報告是是基於對《植物大戰殭屍:鄰里之戰》的518位玩家和《集合啦!動物森友會》的2756位玩家的數據和調查得出的。
首先，這項研究使用了遊戲製造商Electronic Arts和任天堂提供的數據，以確定受訪者花在遊戲上的時間，這與以前依賴玩家不精確估計的研究不同。
牛津互聯網研究所的研究人員稱，他們發現花在玩遊戲的時間對提高人們的幸福感來說是一個很小但很重要的積極因素。玩家從遊戲中獲得的樂趣水平可能是他們感到幸福的一個更重要的因素，而不僅僅是玩遊戲時間。
研究人員還稱，研究表明電子遊戲不一定對你的健康有害。事實上，玩遊戲可能是一種對人的心理健康有積極影響的活動。”
當然，研究員並不認爲可以肆無忌憚的玩遊戲了，遊戲中還是存在一些不好的東西，他們需要進一步研究來獲得更多的證據。
1、提高孩子解決問題的能力
在玩某些關卡電子遊戲時，孩子必須嘗試設定計劃，在不同的關卡嘗試用不同的方法來過關，這是一個鍛鍊思考和解決問題的過程。
還有一些電子遊戲需要孩子自主選擇角色或創建團隊，幫助孩子學習使用策略、預測後果，同時勇敢表達意願。
2、提高孩子的認知水平
電子遊戲，可以作爲一種很好的知識載體。比如"三國志"，就可以幫助孩子認識三國人物和歷史，提升孩子對歷史的興趣。
3、孩子情緒更加穩定，減少精神方面問題
哥倫比亞大學曾對六個歐盟國家的6-11歲兒童進行了這項調查。這項研究旨在調查出"玩電子遊戲時間的時長，與孩子的心理健康、認知能力、社交能力有多少的關係"，得出的結論令人震驚：每週玩5個小時以上電子遊戲的孩子通常在學業上有更好的表現，同時他們情緒更加穩定，也較少會有精神方面的問題。
4、能夠幫助孩子交朋友
家長們都知道孩子喜歡跟自己的玩伴一起玩遊戲，但他們通常不會留意到一些合作遊戲其實是孩子們社交的重要手段。
對於一些不善於進行體育運動的孩子而言，遊戲的意義更大：他們可以在遊戲中學會與人交往，嘗試團隊合作。同時，研究報告也提到，今日進行電子遊戲的成本要比過去二十年間方便得多，因此，電子遊戲成爲了孩子之間最爲普遍的社交手段——他們現在更多地通過遊戲來結交朋友。
同時，不少遊戲機制鼓勵孩子們互相支持，互相幫助，對於培養合作精神大有裨益。
但對於適度遊戲和過度遊戲，目前暫未明確界定，遊戲玩太多，對視力和健康都是不好的。
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