現在一些家長會從小讓孩子進行體育鍛煉，其中跆拳道是很多孩子的選擇，看起來比較帥氣也能保護自己，那麼，孩子幾歲練跆拳道合適？會影響骨骼發育嗎？下面本站小編就帶來介紹。
跆拳道是一種常見的體育鍛煉，其中的一些動作對關節、肌肉的要求較高，兒童身體發育不完善，容易受傷甚至影響生長髮育。一般來說，跆拳道、體操、輪滑這類運動最好在6歲以後開始練習，並且要有專業老師的指導。
控制好訓練強度的話不會
相比於個體的獨自鍛鍊，跆拳道這類對抗性運動的確更容易受到很強的衝擊力，出現外傷的風險也會更大。
但就骨骼發育是否受到影響而言，主要看骨骼的生長點，也就是骨骺是否受到損傷，而通常傷及關節的骨折纔會影響到骨骺。
跆拳道訓練控制好強度，不讓孩子與能力不匹配的人做對抗性訓練或比賽，是不至於造成骨折的，所以不需要擔心。
相反，增加運動鍛鍊，一方面能增加骨量，讓骨骼更強韌;另一方面還可以幫助控制體重，避免下肢過度負重，更有利於骨骼健康。
學跆拳道的好處是可以幫助鍛鍊身體，讓自己更懂禮，還能提高自身的自衛能力，釋放生活中的不良情緒。
孩子練跆拳道的好處：
1、鍛鍊身體。人無論在哪個年齡差，都需要鍛鍊身體，這樣纔能有助於身體健康的有益成長。而跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛鍊孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛鍊身體的柔韌性和協調性。
2、懂禮。在跆拳道中，“禮”是一種學問也是一種學習，儘管是比賽形式的運動項目，但是從始至終，跆拳道都推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。
3、自衛能力。在跆拳道中會有技巧性的訓練，通過不斷的練習與實踐，能夠提高防身自衛能力，增加自信心，尤其是女性，能有助於應付複雜的社會環境。
4、釋放情緒。現在的人們生活壓力都比較大，工作中的壓力無法釋放，可以通過跆拳道分散注意力，通過肢體的練習去減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調節心理平衡，保持良好心態面對生活和工作。
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