有很多小孩都不愛吃魚，尤其是他們有過一次被魚刺卡喉的經歷後更是如此，如果小孩一直不吃魚，會對身體健康不利，所以很多家長會選擇給孩子吃魚肝油，那麼小孩子吃魚肝油可以直接吞嗎？
小孩子吃魚肝油不可以直接吞服，因爲孩子還小，在吞嚥的時候有可能會出現魚肝油卡住喉嚨的情況。如果孩子在一歲以下，吃魚肝油時應該將魚肝油外皮撥開，然後將裏面的魚肝油滴到孩子的嘴裏。如果孩子已經超過兩歲了，因爲孩子的咀嚼功能有所提高，可以直接讓孩子咬碎後吃下去。
小孩子一定要堅持吃魚肝油，三歲以前可以連續吃3-4個月後暫停一段時間，之後再接着吃。小孩子吃魚肝油通常上午吃會比較好一些，如果孩子不愛吃，可以將魚肝油滴到孩子的粥飯裏、奶粉裏。
在平時還可以多給孩子吃一些含鈣比較多的食物，比如海帶、魚湯、蝦皮等，還可以多吃一些含有維生素D比較多的東西，比如動物肝臟，以促進鈣的吸收。多吃含有維生素A的東西，比如胡蘿蔔、蛋黃等。另外還可以多帶孩子去外面曬太陽。
