在孩子小的時候，很多家長都會與孩子一起睡，這樣可以更好的照顧孩子，隨着孩子不斷的長大，就不適合在一起睡了，不然會對孩子成長不好，但家長提出要分牀睡時，很多孩子都不願意，所以有家長問，如何解決小孩子分牀睡的問題？
分牀睡有利於培養孩子獨立意識，可以爲孩子日後性格的形成打下良好基礎，家長想要給孩子分牀睡的，需要一個適應過程，並不建議家長說分牀就分牀，不然容易造成孩子不適應，導致孩子每次睡覺之前都不斷哭鬧，甚至影響睡眠質量。
建議家長在孩子3、4歲的時候，就可以給孩子一些暗示，讓孩子知道獨立分牀睡是一件光榮驕傲的事情，或者給孩子多講述一些有關獨立的小故事，讓孩子對獨立有一個認識，然後家長可以在房間裏給孩子單獨安排一張小牀，先讓孩子習慣同一個房間內分牀睡。
孩子習慣後可以進行下一步，家長先給孩子佈置一個良好溫馨的房間，多讓孩子在自己的房間玩耍，讓孩子熟悉房間，可以讓孩子在自己房間睡覺，睡覺前家長最好陪在孩子身邊，給孩子說說話或講故事，等孩子睡着後再離開，一段時間孩子就能習慣了。
