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近視怎麼矯正

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近視怎麼矯正

據有關數據顯示,近視的人數每年都在遞增,所以也就證明了越來越多的人受到了近視的困擾。畢竟戴着眼鏡,很多時候都很不方便,而且還影響外表的美觀,所以很多人都想應該怎樣才能擺脫眼鏡。那麼,近視應該怎麼矯正呢?

由於現在各種各樣電子產品的普遍使用,小孩子很小就接觸到手機、電腦等各種電子產品,而長期使用這些電子產品就很容易導致近視。除了一小部分人近視是天生的,更多的人都是後天的生活習慣造成的。那麼,近視應該如何矯正呢?

1、科學使用電子產品。對於電子產品,爲我們帶來很多便利的同時,它也有一定的弊端,所以要求我們要科學使用,將弊端減到最低。避免長時間使用,長時間使用的時候要注意中途要停下來讓眼睛休息。

2、避免在過暗、過亮的環境下用眼。在過暗、過亮的環境下用眼,比如,挑燈夜戰、在太陽光下看書等這些行爲都是會讓近視變得更加嚴重。

3、注意坐姿。趴着、躺着看書、寫字這些壞習慣要都會加深近視度數,所以平時要端正坐姿用眼,才有利於矯正近視。

4、避免過度用眼。平時要注意不要過度用眼,注意做眼保健操,緩解眼部疲勞,有利於矯正近視。

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