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六歲寶寶可以吃什麼早餐

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六歲寶寶可以吃什麼早餐

寶寶不同階段需要的營養也是不一樣的,當寶寶大一些的時候,一定要補充充足的營養,以免攝取的營養不足,會直接影響到身體的健康。寶寶需要按時吃飯,早餐就對於寶寶就是特別重要的。那麼六歲寶寶可以吃什麼早餐?

1. 粗細糧結合餵養。寶寶的腸胃發育在六歲的時候,並不是特別完善,如果只吃細糧是不可以的,可以吃一些粗糧搭配,比如在熬粥的時候加入一些玉米麪,或者是黑米、薏苡仁,也可以給寶寶吃一些其他的粗糧,可以全面補充營養,吃粗糧對排便也是很有幫助的。

2. 軟硬搭配餵養。在喝粥,吃牛奶的時候,可以吃一些麪包、包子等等,也可以喝一些白開水,這樣可以幫助消化,胃部也容易承受。熬粥的時候可以吃一些大米粥、小米粥、既營養又好吃,對胃部保護也是很有幫助的。

3. 寶寶的早餐沒有特別的要求,建議吃一些營養清淡的食物就可以,早餐可以少吃一些,但是不吃對胃不好,一定要讓寶寶養成按時吃飯的好習慣。如果寶寶挑食,需要去醫院檢查是不是缺乏微量元素,然後及時的給寶寶調理。

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