孩子飛速成長期家長都很注意對其進行鈣質補充，不過目前市場上鈣質種類琳琅滿目，大人孩子老人甚至寵物的都有，但是對於7歲左右的孩子應該選擇哪一種鈣家長並不能十分確定，那麼7歲兒童鈣哪種吸收的好？
雖然目前鈣的種類很多，但是一般7歲兒童都會選擇碳酸鈣，另外如果想要碳酸鈣吸收的更好，不要單獨食用，可以配合維生素D一起吃吸收效果會更好。碳酸鈣的鈣含量在一般的鈣種類裏鈣質含量最高，也能很好的在人胃部的胃酸內消化，對於兒童吸收有好處。
家長可能不太能判斷兒童什麼表現是缺鈣造成的，因而就可能耽誤孩子補鈣以至於影響到了兒童的生長髮育。一般孩子如果缺鈣可能會表現出出牙晚、個子長的慢、表情不太豐富、枕禿、煩躁、額頭凸起等症狀，這個時候家長最好就帶孩子去醫院檢查一下兒童是否缺鈣，如果缺鈣就要進行補鈣。
缺鈣不僅會表現出上面那些症狀，如果缺失的比較嚴重還會出現腿部形狀發育不好的情況，比如羅圈腿等，因此家長一定要重視寶寶生長過程中各種營養和元素的補充。
