哮喘的病因複雜，危險因素很多，某個常人看起來很正常的食物，或者是受污染的空氣都會導致發病。而哮喘又是目前兒童患病率和死亡率很高的一種疾病，所以對哮喘兒童的媽媽們而言，重要的就是要做好寶寶的護理工作，防止哮喘的發病。其中最重要的一點就是飲食，那麼哮喘兒童應該多吃什麼食物呢？下面介紹幾種適合哮喘兒童吃的食物給寶媽們。
1、白蘿蔔：白蘿蔔營養豐富,又稱“小人蔘”。白蘿蔔富含大量的糖類和多種維生素、脂肪及鈣、鱗、鐵等礦物質,這些都是寶寶身體生長不可缺的營養成分。取白蘿蔔汁1碗,蜂蜜30毫升,共煎服,可治過敏性哮喘。
2、絲瓜：含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鱗、鐵及維生素B1和維生素C。還有植物黏液、木糖膠等。具有清熱利腸、涼血解毒的功效。生小絲瓜(連蒂)數條切斷後,放沙鍋內煮爛,取濃汁服,可治過敏性哮喘。
3、南瓜：南瓜是夏秋季的瓜菜,味甘適中，是一種非常適合寶寶的綠色食物。它含有豐富的糖類、澱粉、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C和鈣、磷等礦物質,營養很豐富。取南瓜1個(500克左右)、蜂蜜60毫升、冰糖30克。先在瓜頂上開口,挖出一部分瓤,將糖、蜂蜜裝入,蓋好,放小盆內,蒸1小時取出。早晚2次吃完,連吃5-7天,可治過敏性哮喘。
除上述3種食物外，還可以選擇一些富含蛋白質的食物，如豬瘦肉，雞蛋，豆類等等；另外，一些富含維生素的蔬菜和水果，如新鮮的大白菜，小白菜，西紅柿、山藥、蓮子、橘子、蛋黃、奶油等，可以修復因哮喘而受到損害的肺泡以及提高寶寶的抵抗力。最後，爲了從源頭上杜絕哮喘病的發作，生活中應該避免寶寶接觸一些過敏原，如辛辣的食物，海鮮，花粉等等。
