很多人都是知道的牀太軟的話會影響睡眠的質量，而且還會影響到骨骼的發育。特別是對正處於發育期間的孩子們來說，太軟的牀是非常不好的，是會對身體造成很多的危害的。那麼男孩子牀睡太軟到底哪裏不好呢？不知道的看過來哦。
一、如何選購軟硬適度的牀
睡的牀太軟對腰椎不好.建議有腰椎病的人不要睡。
牀墊太軟，脊骨向下彎曲，腰部容易疲勞，嚴重者可引致腰痠背疼，故牀墊要軟硬適中。挑牀墊不可單憑軟硬；
竅門是先坐在牀墊邊，站起來後，若發現牀墊剛坐的位置出現下陷，即表示牀墊太軟。可以平躺在牀上，嘗試將手掌插入腰和牀墊的縫隙，若手能輕易在縫隙中穿插，即表示牀太硬；若手掌緊貼縫隙，即表示軟硬適中。若選購雙人牀墊，最好同睡伴一起測試，較重一方可在墊上轉身，試看牀墊搖動是否會影響到另一方。
二、睡太軟的牀的危害
人體在臥牀時應當使腰部的肌肉、椎間盤、韌帶等處於自然放鬆的休息狀態。選擇硬板牀或者在木板牀上放較硬的席夢思等彈性臥具，既舒服，又可緩解腰部肌肉的痙攣，可使白天勞作一天的腰肌和椎間盤得到充分的休息與放鬆。
傳統的棕繃或尼龍絲繃牀、鋼絲繃牀以及鋼絲繃的行軍牀等，人躺臥在上面由於體重的作用，身體會呈現中央低、四角高的狀態。其是使用時間較長的棕繃牀，彈性更差，人躺在上面，腰部肌肉仍持續處於痙攣狀態，使椎間盤也不能得到充分休息與放鬆，對腰部非常有害。
許多人在這種牀上睡覺後，次日清晨起牀後會感到腰背痠痛無力，長此以往，極易造成腰肌勞損，也可誘發腰椎間盤突出症。另外，軟的沙發或者席夢思牀墊太軟或者彈性較差，也會產生和傳統的繃牀一樣的缺點。有許多人在這些不合適的牀上睡覺幾天就可以誘發腰肌勞損，整日腰背痠痛無力，很長時間找不到原因，換上硬板牀後腰肌勞損就可奇蹟般的痊癒。下面小孫的情況就是非常典型的例子。
睡覺時的姿勢以側臥，雙下肢稍彎曲位爲好；如果睡覺時喜歡仰臥位，也可在兩條膝蓋下面墊一個枕頭，這樣也可保持雙下肢稍微彎曲。這也就是古人所說的“睡如弓”，這種睡眠姿勢可使腰部的肌肉放鬆，椎間盤內的壓力減低，使腰椎獲得充分的休息；對於已經有腰痛或者腰腿痛症狀的人來講，這種睡眠姿勢對於緩建症狀更有好處。
本文詳細介紹了睡太軟的牀的壞處，也介紹了應該如何選擇軟硬適度的牀。作爲一名寶媽你最好是不要給孩子睡太軟的牀，不然的話可能會直接影響到孩子骨骼的正常發育，可能會造成孩子的身體出現大問題，看看本文介紹就可以知道哦。
