一般情況下，嬰兒學會走路之後，身上的肉會變得緊實。如果發現嬰兒肌肉不緊實，家長就需要及時幫助嬰兒查明原因，要注意嬰兒的飲食習慣和生活習慣是否存在問題。那麼，嬰兒肉不緊實的原因有哪些呢？
嬰兒肉不緊實首先可能與飲食結構有關，嬰兒的飲食結構如果單一，缺乏蛋白質的攝入，那麼光靠脂肪和碳水化合物就很容易造成皮下脂肪過多，肌肉含量較少，所以嬰兒的肉不緊實。改善這一原因引起的肉不緊實，需要改善飲食結構，適量多添加蛋白質的含量。
其次，有可能與攝入過多糖分有關。食物中糖分的來源十分廣泛，如果嬰兒攝入過多就會導致皮下組織變得鬆軟無力，其實一般建議嬰兒的飲食中最好不要添加糖，也不要給嬰兒吃巧克力等糖類，這是爲了保證營養的充足以及保護牙齒。
最後有可能與運動量過少有關，經過運動鍛鍊才能夠讓肉變得緊實，身體上的肌肉也會更多。而很多嬰兒出生之後都被家長抱在手上，很少有機會下地自主運動，那麼家長需要適當放手，讓嬰兒自己在地上爬或者走，家長在旁邊做好保護。
