每位寶媽在分娩後，都希望自己有充足的母乳來餵養自己的孩子，來增加更多的母愛，都希望孩子能吃到母乳中的第一口奶，第一口奶營養是最好的，同時有的家長不知道什麼是前奶和後奶，那麼如何分別前奶後奶？
最先分泌出來的稱爲前奶，後分泌出來的稱之爲後奶，前奶和後奶可以在外觀和成分上來進行區別。前奶的外觀比較透明，稀薄含水量比較多，前奶含有豐富的蛋白質和氨基酸，也有嬰兒生長需要的維生素和抗物質，能夠爲嬰兒提供足夠的能量。
後奶會比較粘稠，顏色發黃，脂肪比較厚，能爲寶寶提供豐富的脂肪和糖類物質，不管是前奶還是後奶，都爲寶寶生長過程提供着豐富的營養，都是寶寶生長過程中不可缺失的部分，產婦坐月子期間要多吃高蛋白的食物來補充身體所缺的營養，這樣有利於產後乳汁的分泌。
母乳餵養是最好最安全的餵養方式，如果沒有禁忌原因一定要選擇母乳餵養，母乳餵養還能促進母子之間的感情，母乳中還有大量的免疫球蛋白，能夠增強寶寶的抵抗力，母乳餵養的孩子一般發育比較良好。
