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魚粥怎麼做給寶寶吃

來源:親子百科網    閱讀: 1.51W 次
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魚粥怎麼做給寶寶吃

魚的蛋白質非常的豐富,而做成魚粥是比較好消化的,適合寶寶做輔食吃,但是魚的骨頭也是非常的多的,而且魚粥的做法也有很多,很多媽媽不知道,魚粥怎麼做給寶寶吃呢?

首先準備足夠的大米、魚肉、蔬菜粉、肉鬆和鹽。

做法: 1、將鯉魚身上刺少的地方,例如鯉魚肚子的位置,去掉裏面的黑膜。然後加點鹽去腥,鹽要少放點,不然很容易太鹹,然後開始煮。

2、大米泡好,煮粥。

3、魚肉熟了後弄碎,去刺。

4、加蔬菜粉(可以放蔬菜)。

5、加一點寶寶肉鬆,因爲肉鬆裏有鹹味。

6、加入粥攪拌均勻。

注意:六個月以下的寶寶是不能食用這個魚粥的,而且魚粥要加入蔬菜,魚肉也不能放太多,做到營養均衡。
魚粥的營養有哪些呢?

1、首先魚粥裏面的蛋白質含量非常豐富,而且魚粥裏富含的氨基酸比值是最好的,非常適合身體進行吸收,而且還很容易消化,裏面的脂肪多是不飽和脂肪酸,這對人體的健康有利。

2、 魚粥的營養價值還是很多的,魚粥中含有較高的維生素、蛋白質、澱粉以及脂肪等營養物質,這對女性來說可以有效催奶,還能補虛溫胃,在平時的時候是非常適合食用的。

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