香蕉在平時生活中是比較多見的一種水果，吃起來比較容易消化，也特別容易吸收，無論是大人還是孩子都可以放心食用，但是有很多媽媽在哺乳期的時候會擔心吃香蕉會引起回奶，那麼餵母乳可以吃香蕉嗎？
很多媽媽產後都會出現很多異常現象，比如說便祕，吃香蕉可以有效的緩解，媽媽在哺乳期間，運動量是比較少的，常吃香蕉就可以了減少便祕情況的發生，還可以起到排毒養顏的效果，讓媽媽變得更漂亮，但是在吃的時候一定要適量因爲香蕉是寒性的，過量食用容易導致寶寶拉肚子。
很多女性在生完寶寶以後，會有不同程度的產後抑鬱症，吃香蕉就可以緩解，不僅可以改善情緒，保持愉快的心情，還可以治療抑鬱症。如果媽媽在感覺身體特別疲勞的時候，吃香蕉可以很快使體力恢復到最佳狀態，對於緩解胃酸，也可以起到作用。
到了冬天的時候，天氣是比較寒冷的，對於處於哺乳期的媽媽來說，如果想要吃香蕉就必須要加熱以後再吃，雖然說這樣的做法很有可能會導致水果中的一部分營養流失，但是在加熱以後味道還是不錯的，同時也可以吸收到很多營養成分。
