嬰兒主要通過奶粉或者母乳以及日常的飲食來吸收營養，當嬰兒挑食厭食就會出現營養不良的症狀，同時抵抗力也會變差，經常生病，讓媽媽們非常頭疼，那麼嬰兒抵抗力差吃什麼好？
嬰兒抵抗力差應該多吃含蛋白質的食物，例如雞蛋、魚、豆類；適當的補鈣可以促進嬰兒骨骼等方面的生長；菌菇類食品有可以幫助提高寶寶的抵抗力，有養胃的作用；香菇和平菇對益生菌在腸道內快速生長有重要作用，可以防止腸道疾病的發生；山藥有健脾胃的功能，可以給寶寶多吃。
嬰兒抵抗力差的表現：首先腸胃功能差，一般抵抗力差的孩子都不愛吃飯，就算吃的不少，但是一天也要排便一兩次，或者有輕微的腹瀉的症狀。其次，季節變化交替的時候容易生病；人多的時候容易被傳染感冒等疾病。最後，抵抗力差出現磕碰的現象容易讓傷口感染，不容易好。
如果發現嬰兒抵抗力差，一定要查找原因，在飲食上不要一次喂得太多，要少食多餐，飲食清淡，多吃有營養的食物；適當補充維生素提高免疫力；加強運動，讓身體更強壯。
